Biteo.pl

Masaże w sporcie i nie tylko

Sport to nie tylko wysiłek fizyczny. To także wszelkie czynności ułatwiające tę aktywność lub pomagające w osiągnięciu wymarzonej kondycji fizycznej. Do takich czynności należą masaże. Pełnią one bardzo ważną funkcję w odpowiednim, zrównoważonym prowadzeniu każdego sportowca zawodowego, ale i coraz częściej także amatorów.

Wśród masaży, które pomagają w regeneracji mięśni, ich rozwoju, a także ułatwiają powrót do zdrowia po kontuzji wymienić można masaże lecznicze i sportowe. Masaż leczniczy ma szerokie zastosowanie. Służy przede wszystkim odprężeniu organizmu oraz poprawie samopoczucia. Jest świetnym sposobem na rozluźnienie nadwyrężonych mięśni i zrelaksowanie się. Więcej o masażu leczniczym przeczytasz także na: fizjoterapiaortomed.pl/uslugi/masaz-leczniczy/.

Z kolei masaż sportowy to już bardziej specjalistyczny zabieg. Pierwotnie stosowany był przede wszystkim przez sportowców zawodowych, jednak z roku na rok korzysta z niego coraz więcej amatorów. Prawda jest bowiem taka, że czy jesteś zawodowcem, czy sportowcem, Twój organizm jest podczas wysiłku fizycznego narażony na podobne przeciążenia i urazy – może nawet częściej właśnie u amatorów ze względu na zwykle mniejszą ich wiedzę o prawidłowym dozowaniu wysiłku. Tak czy inaczej, zarówno u zawodowców, jak i u amatorów masaż taki pomaga odpowiednio rozgrzać mięśnie przed wysiłkiem fizycznym, co zapobiega kontuzjom.

Z kolei, gdy kontuzja się mimo wszystko pojawi, ułatwia powrót do sprawności fizycznej, dzięki odpowiednio dostosowanej pracy nad rozgrzaniem i rozbudowaniem poszczególnych partii mięśni. Połączenie masażu leczniczego ze sportowym daje bardzo dobre efekty, znacznie poprawiając samopoczucie oraz wydajność organizmu.

Categories: Zdrowie

Tagi: bóle, masaż, masaż leczniczy, masaż sportowy

Transport zmarłych z zagranicy Nowatorskie rozwiązania promocyjne dla firm